本次挑战赛结合《中国跳绳段位制(试行)》，设置速度段位挑战（30秒单摇跳）、速度耐力段位挑战（3分钟单摇跳）以及15天强心挑战打卡赛等多个跳绳项目，分为三个阶段进行，覆盖不同水平的参赛者。
在年龄分组方面，赛事面向8-18周岁选手，设置儿童甲组（8-9岁）、儿童乙组（10-12岁）、少年甲组（13-15岁）、少年乙组（16-18岁）。比赛期间，符合年龄要求的绳队友可通过“智能跳绳云比赛系统”微信小程序报名、打卡挑战并查看个人实时排名。
据统计，全国30个省区市及特别行政区的绳队友参与热情高涨，累计参赛人数达4700余人次，累积跳绳次数超过1639万次。其中，2610人成功晋段，21人达到段位速度九段水平，30秒单摇跳达到170次及以上；5人达到段位速度耐力九段水平，3分钟单摇跳900次及以上。所有达到段位水平的选手均可下载电子版对应段位等级挑战证书。
同时，468人完成了15天强心挑战打卡赛，累计积分达到100+分，均可领取电子版完赛证书。比赛中，选手们从初始阶段的稳步训练，到后续的高强度冲刺，展现出坚持和耐力，也为跳绳运动在青少年中的普及注入新的活力。
在个人故事层面，李紫萱等选手通过系统训练取得显著进步。她在30秒单摇跳中达到105次，在3分钟单摇跳中达到539次，展现出稳定的技术与高强度的耐力。
年仅8岁的左晨慧也参与了完整的三个阶段挑战，先后取得段位速度四段（30秒单摇跳109次）、段位速度耐力四段（3分钟单摇跳544次），并完成15天阶段打卡，成为小小的坚持者之一。这些真实案例说明，年龄并不是挑战的阻碍，科学训练与持续坚持可以带来持续进步。
竞赛规定明确，凡达到各项目晋段要求的选手，若结合《中国跳绳段位制(试行)》标准与要求，可申请段位等级认证，领取相应等级证书与徽章，为个人运动成就留存正式凭证。
为帮助绳队友们科学跳绳，组委会特别邀请了长沙星城实验第二小学教师赖玉蓉、新锐跳绳教练杭州绳舞跳绳俱乐部瞿弓源，以及“跳绳强心大师”宋国安在抖音平台开展“线上跳绳名师大讲堂”，系统讲解正确的跳绳姿势，线上分享跳绳健身中的常见问题与注意事项。
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